随着胎儿越来越强壮，准妈妈的身上会出现妊娠纹。妊娠纹是妇女在怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或乳房上的紫色或粉红色的条纹。据统计，70-90%的孕妇在第一次怀孕期间会出现妊娠纹。有一些推荐的技巧来预防和对抗妊娠纹。
怀孕期间控制体重或逐渐增加体重将有助于防止不必要的皮肤妊娠纹。在服用保健品时，必须避免体重过度增加，建议在怀孕中期每周体重增加不要超过500克。你也可以通过锻炼来增加皮肤的抗拉伸能力，防止出现赘肉。
饮食均衡 有一条规则：不要一次吃太多好的、有营养的食物，也不要连续几天大量吃同一种食物。吃富含维生素C和蛋白质的食物，因为这两种营养物质有助于重建皮肤的胶原纤维。蛋白质摄入不足直接影响到皮肤胶原纤维吸收足够营养的能力。你还可以吃富含胶原蛋白的猪蹄和羊蹄，这可以增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。