母亲和婴儿
A. 方便面应该清洗一次
当你第一次把面条从包装里拿出来时。你会发现，面条很精致地连在一起。要知道，为了使面条很好地肩并肩，方便面需要某种形式的蜡质涂层，才能在我们面前呈现出漂亮的方便面。很多喜欢吃方便面的人往往不会真的太担心，因为它看起来非常正常，它漂亮的一面就展示在我们面前。
然而，研究表明，面条上的蜡质涂层对我们的身体有很大的毒性，我们不应该经常食用它。在我们再吃一包方便面之前，明智的做法是休息2-3天。因为我们的身体需要大约3天时间来清理体内的蜡质涂层，你知道在我们的胃里储存大量蜡质涂层的危险吗？如果长期储存在我们的身体系统中，这将导致癌症。
在准备方便面时，需要注意的关键点
1）首先用温水清洗方便面，搅拌后倒出含有蜡膜的水。
2）重复步骤1，再次搅拌面条，洗去蜡膜，然后用另一锅水煮面条。
如果你吃其他类型的面条，你会发现商店供应商通常先用温水清洗面条，就像方便面一样，面条上的蜡涂层是为了防止面条粘在一起。这是非常重要的，因为我们不想把我们的身体将处于危险之中，因为这将直接影响到我们的健康，所以在准备饭菜时要把蜡质涂层去掉。
第二，吃完方便面后应该吃点水果
虽然吃方便面很方便，但是因为它没有人体所需的全部营养，所以吃完方便面后应该吃一些水果来维持身体的营养；比如吃完方便面后吃一些苹果、草莓、橙子等，可以弥补人体所需维生素和矿物质的不足。
三、不宜长期吃方便面
方便面只是一种应急食品，不是主食。所以我们在不必要的情况下，尽量少食用方便面。如果长期食用，不仅会使身体缺乏营养，而且可能引起一些因油脂过多而产生的疾病。小小的方便面不简单，科学合理的食用，才能让方便面为我们的生活带来便利。
四、方便面要煮着吃
和笔者一样，我想很多人都习惯将方便面在热水中浸泡几分钟后再开始吃。当然，也有习惯把方便面放在锅里煮着吃的。虽然前者几乎成了方便面的标准吃法，但在条件允许的情况下还是应该煮一下。因为煮熟的面条更容易吸水，有利于胃肠消化，不容易出现腹胀等不良反应；同时，方便面煮着吃更方便根据口味添加调料，更可以添加鸡蛋和蔬菜，使面条更加营养美味。
五、面条浸泡后应倒出汤汁
吃过康师傅等 "大牌 "方便面的人应该都有这样的想法--那碗美味的汤可能比面条的数量更吸引人。但从健康的角度看，我们在泡面时，应该把原汤倒掉，再加入开水或其他汤汁，这样可以减少盐和其他有害物质，使方便面更有营养。同时，不要把所有的调味品都加进去，以免盐分过多，不利于健康。